मजबूत दिमाग के लिए बच्चों को खिला रहे हैं बादाम, हो सकता है ये नुकसान
मजबूत और तेज दिमाग
बच्चों को बचपन से ही मजबूत और तेज दिमाग के लिए बादाम खिलाए जाते हैं.
हानिकारक
बादाम में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, मगर इसका अत्यधिक सेवन करना हानिकारक होता है.
ऐसा बिल्कुल नहीं है.
ऐसे में जिन पेरेंट्स को लगता है बादाम के अधिक सेवन से उनके बच्चों का दिमाग तेज होता है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है.
हेल्थ एक्सपर्ट
वहीं हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, पेरेंट्स को दिन में बच्चों को 3 से 4 बादाम सेवन के लिए देना चाहिए. अगर अधिक दे दिया जाए तो नुकसान हो सकता है.
पानी की कमी
अगर अधिक मात्रा में बच्चों को सेवन के लिए बादाम दिए जाएं तो उनके शरीर में पानी की कमी हो सकती है.
कब्ज की समस्या
भले ही बादाम को फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता है, मगर इसके अत्यधिक सेवन से बच्चों को कब्ज की समस्या भी हो सकती है.
किडनी स्टोन
बच्चों को एक लिमिट से अधिक बादाम का सेवन कराने से उन्हें किडनी स्टोन का शिकार बना सकता है.
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