वात, पित्त और कफ को बैलेंस करेगा आंवला
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
आंवला, जिसे भारतीय करौदा भी कहते हैं, आयुर्वेद में एक सुपरफूड है. यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो आपके स्वास्थ्य को प्राकृतिक रूप से बढ़ावा देता है.
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तीन दोष
आयुर्वेद में दोष (वात, पित्त, कफ) हमारे शरीर की ऊर्जा को नियंत्रित करते हैं. आंवला इन तीनों को कम करता है.
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आंवले के फायदे
आंवला विटामिन सी, टैनिन और पॉलीफेनॉल से भरपूर है. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है.
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रोज़मर्रा में कैसे शामिल करें?
सुबह आंवले का रस पानी के साथ पिएं या फिर आंवला पाउडर को स्मूदी या चाय में मिलाएं.
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इन बातों का रखें ध्यान
पाचन संवेदनशीलता या बलगम की समस्या में कम मात्रा लें. वहीं मधुमेह या लिवर की दवाओं के साथ लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.
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आंवला, एक प्राकृतिक चमत्कार
सदियों पुराना आंवला आयुर्वेद का अनमोल उपहार है. यह न केवल आपके शरीर को संतुलित करता है, बल्कि जीवन शक्ति भी बढ़ाता है. इसे अपने जीवन में शामिल करें और प्रकृति के इस चमत्कार का लाभ उठाएं!
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स्वस्थ जीवन की शुरुआत
आज ही आंवले को अपने आहार में शामिल करें और स्वस्थ जीवन की शुरुआत करें!
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