ब्रेस्ट फिडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए जरूरी हैं ये सप्लीमेंट विटामिन्स
Mothers's Milk For Infants
माँ का दूध किसी भी नवजात बच्चे के लिए सबसे जरूरी होता है. माँ के दूध से ही बच्चों को सारे जरूरी न्यूट्रीएंट्स मिल जाते हैं
Mothers's Milk For Infants
माँ के दूध में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बच्चों के ग्रोथ में अहम भूमिका निभाते हैं
Mothers's Milk For Infants
ऐसे में मां को भी अपने डाइट का विशेष ध्यान रखना पड़ता है ताकि वो अपने बच्चे को स्वस्थ और पौष्टिक दूध पिला सके.
Diet for Breast Feeding Mothers
एक्स्पर्ट्स के अनुसार, दूध बनाने के लिए मां के शरीर को कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन आदि की बहुत ज्यादा मात्रा में जरूरत होती है.अक्सर ऐसा होता है कि मां को इतने सारे पोषक तत्व उसके खाने से नहीं मिल पाते.
Diet for Breast Feeding Mothers
जिसकी वजह से उनके शरीर में इन चीजों की कमी होने लगती है, इसलिए डॉक्टर्स उन्हें सप्लीमेंट्स लेने की सलाह देते हैं
Suppliments For Breast Feeding Mothers
जो महिलायें अपने बच्चे को करीब 2 साल तक फ़ीड करवाती हैं उन्हें कैल्शियम और विटामिन डी की सप्लीमेंट जरूर लेनी चाहिए ताकि उनके शरीर में इसकी कमी न हो.
Suppliments For Breast Feeding Mothers
शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियाँ कमजोर होने लगती हैं, इसलिए ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली महिलाओं को कैल्शियम के सप्लीमेंट्स जरूर लेने चाहिए
Suppliments For Breast Feeding Mothers
कैल्शियम और विटामिन की कमी के कारण हड्डियाँ कमजोर हो जाती है और साथ ही थकान, कमजोरी जैसी समस्याएं भी होने लगती है.
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