पेट की गर्मी को शांत करने के लिए करें ये उपाय
गर्मी का मौसम
गर्मी के मौसम में लोगों को तरह-तरह की पेट की समस्या होती है. ये समस्याएं उनके खाने-पीने के गलत तरीके की वजह से होती है.
Credit: Social Media
पेट की गर्मी
गर्मियों में ज्यादा तला-भुना या मसालेदार खाना खाने चाय या कॉफी का अधिक सेवन करने या शरीर में पानी की कमी होने की वजह से पेट की गर्मी बढ़ जाती है.
Credit: Social Media
अत्यधिक गर्मी
दरअसल, पेट की गर्मी एक ऐसी स्थिति है जब हमारा पाचन तंत्र जरूरत से ज्यादा सक्रिय हो जाता है और अत्यधिक गर्मी पैदा करने लगता है.
Credit: Social Media
पेट में जलन
इसकी वजह से व्यक्ति को पेट में जलन, दर्द और डायरिया जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
Credit: Social Media
पेट की गर्मी को कैसे शांत करें?
अब सवाल उठता है कि पेट की गर्मी को कैसे शांत करें? आइए जानते हैं पेट की गर्मी को शांत करने के कुछ घरेलू उपाय.
Credit: Social Media
नारियल पानी
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए नारियल पानी काफी फायदेमंद होता है. यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखता है और शरीर को हाइड्रेट भी रखता है.
Credit: Social Media
छाछ
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए आप छाछ का सेवन भी कर सकते हैं. दरअसल, यह पाचन तंत्र को शांत करता है, जिससे पेट की गर्मी और जलन से राहत मिल सकती है.
Credit: Social Media
खूब पानी पिएं
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए अपने शरीर को हाइड्रेट रखें. इसके लिए दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं.
Credit: Social Media
सौंफ का पानी
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए आप सौंफ का पानी भी पी सकते हैं. इसके लिए 1 चम्मच सौंफ को रातभर पानी में भिगोकर रखें. सुबह खाली पेट इस पानी को पिएं. इससे पेट की गर्मी शांत होगी.
Credit: Social Media
पुदीना
गर्मियों में पेट की गर्मी होने पर पुदीने का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. दरअसल, इसमें मेंथॉल होता है, जो पेट को ठंडा रखने में मदद करता है.
Credit: Social Media
View More Web Stories