बढ़ती उम्र में ऐसे रखें ध्यान! आर्युवेद की इन जड़ी बूटियों से डिटॉक्स करें किडनी

शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए स्वामी रामदेव ने खास जड़ी-बूटियां बताई हैं. इनके इस्तेमाल से शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और किडनी की फिल्टर क्षमता बेहतर होती है. इन जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल से शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को भी प्राकृतिक तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है.

Shanu Sharma

Last Updated : 28 April 2025, 05:53 PM IST

Courtesy: Social Media

Kidney Detox: भारत में लोगों के बदलते लाइफस्टाइल की वजह से किडनी, दिल और लिवर जैसे अंग बुरी तरह प्रभावित हो रहे हैं. शरीर में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं, जिसकी वजह से हाई यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाती है.

अनहेल्दी खान-पान की वजह से डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और थायरॉयड जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. आपकी डाइट धीरे-धीरे शरीर में टॉक्सिन की मात्रा बढ़ाती है.

बाबा रामदेव की खास जड़ी-बूटी

शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए स्वामी रामदेव ने खास जड़ी-बूटियां बताई हैं. इनके इस्तेमाल से शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और किडनी की फिल्टर क्षमता बेहतर होती है. इन जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल से शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को भी प्राकृतिक तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है.

गोखरू- आयुर्वेद में गोखरू को एक कारगर जड़ी-बूटी माना जाता है. गोखरू के इस्तेमाल से किडनी की सेहत को बेहतर बनाया जा सकता है. गोखरू के इस्तेमाल से किडनी की फिल्टर क्षमता बढ़ती है. गोखरू के जूस में ऑक्सालेट, फॉस्फेट और कैल्शियम को कम करने वाले तत्व पाए जाते हैं. यह रक्त यूरिया नाइट्रोजन, यूरिक एसिड और क्रिएटिनिन को भी कम कर सकता है.
पुनर्नवा- किडनी की फिल्टरिंग क्षमता को बढ़ाने के लिए पुनर्नवा का उपयोग करना कारगर माना जाता है. यह शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को भी कम कर सकता है. पुनर्नवा के सेवन से यूरिक एसिड पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है, इसमें खास एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं.
चंद्रप्रभा वटी- आयुर्वेद में चंद्रप्रभा वटी को एक कारगर जड़ी बूटी माना जाता है. इस जड़ी बूटी के इस्तेमाल से यूरिया और क्रिएटिनिन जैसे विषाक्त पदार्थों को कम किया जा सकता है. इसे आंत के स्वास्थ्य के लिए भी कारगर माना जाता है.