रोपीय जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक नए शोध के अनुसार, नींद, व्यायाम और खान-पान में किए गए मामूली बदलाव भी हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को 57% तक कम कर सकते हैं...

पर्याप्त नींद न केवल आपके शरीर को आराम देती है, बल्कि दिमाग की कार्यक्षमता, भावनात्मक स्थिरता और स्वास्थ्य को भी बनाए रखती है. इसके बावजूद शहरी भारत में नींद की कमी एक गंभीर समस्या...

बालों की देखभाल केवल बाहरी नहीं, बल्कि आंतरिक पोषण पर भी निर्भर करती है. उनके अनुसार, सही खान-पान अपनाकर बालों को जड़ों से मजबूत बनाया जा सकता है....

खाने या पकाने से पहले फलों और सब्जियों को धोना जरूरी है , लेकिन क्या इन्हें सिर्फ पानी से धोना काफी है? अक्सर ही यह सवाल उपभोक्ताओं के मन में रहता है. लेकिन क्या बेकिंग सोडा से फल ...

त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए महंगे उपायों की जरूरत नहीं होती बल्कि तीन साधारण चीजों का सेवन करने से आपको मनचाही स्किन मिल सकती है....