मानव शरीर कितनी गर्मी सहन कर सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर का सामान्य तापमान 36.5 से 37.5 डिग्री सेल्सियस होता है. लेकिन बाहरी तापमान 45 डिग्री से ऊपर जाने पर शरीर का शीतलन त...

सुशी सिरके वाले चावल, कच्चे समुद्री भोजन और सब्जियों से बनती है. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन B12, जिंक और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. आइए, सुशी के विभिन्न प्र...

मानसून में इन देसी सुपरफूड्स को अपने आहार में शामिल कर आप मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं. ये न केवल सस्ते और आसानी से उपलब्ध हैं, बल्कि प्राकृतिक रूप से आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करत...

सूरज की रोशनी विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स है. हर दिन कुछ देर धूप में बैठना जरूरी है. लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि धूप को सही तरीके से कैसे अवशोषित करें. गलत तरीके से धूप सेंक...

Jamun Seeds Benefits: जामुन के बीज का पाउडर डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है. इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. यह इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है. डायबिटीज या प्री-ड...