कपिल शर्मा ने अपने वेट कंट्रोल कर के सबको चौंका दिया. अब उनके फिटनेस कोच ने 21-21-21 नियम का राज बताया है. इस दौरान उन्होंने बताया कि कैसे इस नियम से वजन कंट्रोल के साथ लाइफस्टाइल...

डॉक्टर का मानना है कि कम पलकें झपकने और आंसुओं के वाष्पीकरण से यह परेशानी बढ़ती है. कोविड-19 के बाद ऑनलाइन काम और पढ़ाई ने इस समस्या को और गंभीर किया है. डिजिटल आई स्ट्रेन के लक्षण...

योग गर्भवती महिलाओं के लिए अस्थमा प्रबंधन में मददगार है. यह सांस को नियंत्रित करता है, तनाव कम करता है और फेफड़ों को मजबूत करता है. डॉक्टर कहते हैं कि योग गर्भवती महिलाओं के लिए सु...

राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस डॉक्टरों के प्रति समाज का आभार व्यक्त करता है. यह दिन हमें उनके बलिदान और समर्पण को याद करने का मौका देता है. यह हमें यह भी सिखाता है कि हमें डॉक्टरों के सा...

एसिड रिफ्लक्स का इलाज न होने पर यह गंभीर सूजन या कैंसर का कारण बन सकता है. दवाएं लक्षणों को कम कर सकती हैं, लेकिन जीवनशैली में बदलाव इसे नियंत्रित करने का मुख्य तरीका है. खान-पान ...