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    अब वजन घटाना हुआ आसान! फिजियोथेरेपिस्ट ने बताया ChatGPT से मिनटों में तैयार होने वाला स्मार्ट डाइट प्लान

    आज के समय में टेक्नोलॉजी हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुकी है. घर के छोटे-मोटे कामों से लेकर ऑफिस के जटिल कार्यों तक, आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) हर जगह उपयोग हो रहा है. ...

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    सर्दियों में सुबह उठते ही बढ़ रहा ब्लड प्रेशर? जानें क्या यह ‘मॉर्निंग हाइपरटेंशन’ का संकेत है और कैसे बचें

    सर्दियों का मौसम कई लोगों के लिए चुनौतियाँ लेकर आता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिज़ीज़, डायबिटीज़ या थायरॉयड जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं. ...

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    सर्दियों में तेजी से बढ़ती विटामिन डी की कमी, जानिए कैसे रखें शरीर में इसका संतुलन

    सर्दियों की शुरुआत के साथ ही तापमान में गिरावट और प्रदूषण के बढ़ते स्तर का सीधा असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ने लगता है. इस मौसम में सूरज देर से निकलता है और कई बार पूरा दिन धुंध औ...

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    हील्स पहनने के कई नुकसान, जानें इससे होने वाली परेशानियों से कैसे करें बचाव

    यह लेख ऊंची एड़ी वाले जूतों के स्टाइल के पीछे छिपे स्वास्थ्य जोखिमों पर आधारित है. विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि ये जूते पैरों से लेकर पीठ तक पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं....

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    दिवाली के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना जरूरी, जानें कैसे मन को भी करें तरोताजा

    Post Diwali Detox: दिवाली की रौनक दीयों के बुझने के बाद भी बनी रहती है, लेकिन मिठाइयों, तले हुए नाश्ते और देर रात तक चलने वाले उत्सव का असर शरीर पर पड़ता है. त्योहार के बाद सुस्ती,...

  • PCOD: जीवनशैली से करें हार्मोनल असंतुलन का प्रबंधन, रोजमर्रा की आदतों में करें ये बदलाव

    विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, पीसीओडी से अनियमित मासिक धर्म, टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर और अंडाशय में सिस्ट हो सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ दीपशिखा ...
  • नाश्ते में लें ये हाई फाइबर, तुरंत कंट्रोल होगी क्रेविंग

     भोजन के बीच लगने वाली भूख को नियंत्रित करना अब आसान है. डॉक्टरों का कहना है कि चिप्स और बिस्कुट जैसे अस्वास्थ्यकर नाश्ते की जगह उच्च फाइबर वाले स्नैक...
  • प्यूबिक हेयर हटाने से बढ़ सकता है संक्रमण का खतरा? क्या है डॉक्टर की राय

    प्यूबिक हेयर हटाते समय सावधानी जरूरी है. गलत तरीके से त्वचा में जलन या कट लग सकते हैं. इससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है. इसके लिए पहले बाल ट्रिम करने की ...
  • 30 के बाद प्रेगनेंसी के प्लान? बढ़ सकती है आपकी प्रॉब्लम! जानें क्या है डॉक्टर की राय

    महिलाओं में 30 की उम्र के बाद अंडों की संख्या और गुणवत्ता घटती है. 35 के बाद यह और तेजी से गिरता है. कुछ महिलाओं में कम उम्र में रजोनिवृत्ति की समस्या...
  • मानसून में बच्चों को फ्लू से बचाने के लिए टीकाकरण जरूरी? जानें क्या है डॉक्टर की राय

    इन्फ्लूएंजा बच्चों में तेजी से फैलता है. इसके लक्षण हैं तेज बुखार, खांसी, गले में खराश, थकान और शरीर में दर्द की समस्या होती है. जिससे बचने के लिए डॉक...
  • समोसा और जलेबी क्यों बना दुश्मन? जानें क्या कहती है ICMR की चेतावनी

    भारत में मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. ICMR की चेतावनी इन बीमारियों को रोकने के लिए है. यह सांस्कृतिक खाद्य पदार्थों ...
  • घंटों तक स्क्रीन पर करते हैं काम? क्या केवल आई ड्रॉप्स से ठीक रहेंगी आपकी आंखें

    नियमित जांच और सही देखभाल जरूरी है.आई ड्रॉप्स तब प्रभावी होती हैं, जब इन्हें सही डिजिटल आदतों के साथ जोड़ा जाए. स्क्रीन टाइम कम करें. आंखों को आराम दे...
  • दुनिया में तेजी से बढ़ रही ये गंभीर बीमारी, हार्ट अटैक के बाद COPD दूसरा बड़ा खतरा

    विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की 2021 की रिपोर्ट के मुताबिक, हृदय रोग दुनिया में मृत्यु का प्रमुख कारण है. हर साल करीब 3.9 करोड़ लोग हृदय रोगों से अपनी ...
  • वयस्कों में बढ़ता गैस्ट्रिक कैंसर का खतरा, वैश्विक अध्ययन की चेतावनी

    अध्ययन का अनुमान है कि एशिया में 10.6 मिलियन नए मामले सामने आएंगे. इनमें से 6.5 मिलियन मामले भारत और चीन में होंगे. भारत में 1,657,670 मामले हो सकते ह...
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