अक्सर लोग अपनी सेहत को लेकर खानपान और एक्सरसाइज़ पर ध्यान देते हैं, लेकिन बॉवेल मूवमेंट यानी पॉटी के समय को नज़रअंदाज़ कर देते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पॉटी करने का समय केवल एक ...

डिहाइड्रेशन कब्ज़ का एक और बड़ा कारण है. दिनभर पर्याप्त पानी नहीं पीना और उसकी जगह कॉफ़ी, चाय, कोल्ड ड्रिंक्स या एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करना समस्या को बढ़ाता है. ...

प्रेग्नेंसी किसी भी औरत के जीवन का सबसे खूबसूरत और भावनात्मक सफ़र होता है. यदि आप नैचुरल तरीके से कंसीव करने की कोशिश कर रही हैं, तो आपका शरीर, दिमाग और हॉर्मोन एकदम संतुलित होना ब...

हार्ट अटैक को अचानक, तेज़ और फिल्मी अंदाज़ में होने वाली घटना के रूप में जाना जाता है. इसमें सीने में तेज़ दर्द, बाईं तरफ जकड़न और अचानक गिर जाने की समस्या देखी जाती है. लेकिन भारत...

समय बढ़ने के साथ दर्द नींद, मूड, ऊर्जा और काम की प्रोडक्टिविटी पर भी असर डालता है. कई लोग दर्द के डर से फिजिकल एक्टिविटी से दूर होने लगते हैं, जिससे मसल्स कमजोर होती हैं और समस्या ...