यह लेख ऊंची एड़ी वाले जूतों के स्टाइल के पीछे छिपे स्वास्थ्य जोखिमों पर आधारित है. विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि ये जूते पैरों से लेकर पीठ तक पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं....
Post Diwali Detox: दिवाली की रौनक दीयों के बुझने के बाद भी बनी रहती है, लेकिन मिठाइयों, तले हुए नाश्ते और देर रात तक चलने वाले उत्सव का असर शरीर पर पड़ता है. त्योहार के बाद सुस्ती,...
डॉक्टर का मानना है कि नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन पीसीओएस के लिए आधारभूत हैं. लेकिन कुछ सप्लीमेंट्स हार्मोनल संतुलन और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक...
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, पीसीओडी से अनियमित मासिक धर्म, टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर और अंडाशय में सिस्ट हो सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ दीपशिखा जैन ने हाल ही में इंस्टाग्राम ...
भोजन के बीच लगने वाली भूख को नियंत्रित करना अब आसान है. डॉक्टरों का कहना है कि चिप्स और बिस्कुट जैसे अस्वास्थ्यकर नाश्ते की जगह उच्च फाइबर वाले स्नैक्स चुनना चाहिए. जिससे आपकी क्र...
प्यूबिक हेयर हटाते समय सावधानी जरूरी है. गलत तरीके से त्वचा में जलन या कट लग सकते हैं. इससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है. इसके लिए पहले बाल ट्रिम करने की सलाह दी जाती है. ...
महिलाओं में 30 की उम्र के बाद अंडों की संख्या और गुणवत्ता घटती है. 35 के बाद यह और तेजी से गिरता है. कुछ महिलाओं में कम उम्र में रजोनिवृत्ति की समस्या भी बढ़ रही है. पुरुषों में भी...
इन्फ्लूएंजा बच्चों में तेजी से फैलता है. इसके लक्षण हैं तेज बुखार, खांसी, गले में खराश, थकान और शरीर में दर्द की समस्या होती है. जिससे बचने के लिए डॉक्टरों ने चेतावनी दी है. उन्हों...
भारत में मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. ICMR की चेतावनी इन बीमारियों को रोकने के लिए है. यह सांस्कृतिक खाद्य पदार्थों की निंदा नहीं, बल्कि आधुनिक स्...
नियमित जांच और सही देखभाल जरूरी है.आई ड्रॉप्स तब प्रभावी होती हैं, जब इन्हें सही डिजिटल आदतों के साथ जोड़ा जाए. स्क्रीन टाइम कम करें. आंखों को आराम दें. व्यक्तिगत देखभाल पर ध्यान द...
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की 2021 की रिपोर्ट के मुताबिक, हृदय रोग दुनिया में मृत्यु का प्रमुख कारण है. हर साल करीब 3.9 करोड़ लोग हृदय रोगों से अपनी जान गंवाते हैं. दिल का दौरा और...
अध्ययन का अनुमान है कि एशिया में 10.6 मिलियन नए मामले सामने आएंगे. इनमें से 6.5 मिलियन मामले भारत और चीन में होंगे. भारत में 1,657,670 मामले हो सकते हैं. पूर्वी एशिया, खासकर चीन और...
हाई एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कोई लक्षण नहीं दिखाता. जब तक सीने में दर्द या अन्य संकेत दिखें, तब तक नुकसान हो चुका होता है. डॉक्टर कहते हैं कि इसे लक्ष्य स्तर तक कम करना जरूरी है...
सर्दी एक वायरल संक्रमण है, जो राइनोवायरस से होता है. यह नाक और गले को प्रभावित करता है. यह खांसी या छींक से फैलता है. लक्षण 7-10 दिनों तक रहते हैं. इसमें बहती नाक, छींक, गले में खर...
कपिल शर्मा ने अपने वेट कंट्रोल कर के सबको चौंका दिया. अब उनके फिटनेस कोच ने 21-21-21 नियम का राज बताया है. इस दौरान उन्होंने बताया कि कैसे इस नियम से वजन कंट्रोल के साथ लाइफस्टाइल...
