आयुष्मान वय वंदना योजना, जिसकी मदद से भारत के हर उस इंसान का आयुष्मान वय वंदना कार्ड बनाए जाने का नियम है जिनकी उम्र 70 वर्ष से अधिक हो. इस कार्ड की मदद से सभी नागरिकों को ₹5 लाख त...
पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर युक्त भोजन बहुत जरूरी है. फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां फाइबर का अच्छा स्रोत हैं. यह मल त्याग को नियमित करता है और कब्ज को रोकता है....
गतिहीन जीवनशैली मेटाबॉलिज्म को धीमा करती है. इससे हार्मोनल असंतुलन होता है. अनियमित पीरियड्स, पीसीओएस और थायरॉयड की समस्याएं बढ़ रही हैं. मूड स्विंग्स भी आम हैं. शारीरिक गतिविधि की...
महिलाओं और पुरुषों में हार्मोनल संरचना अलग होती है. महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन महत्वपूर्ण हैं. ये थायराइड के कामकाज को प्रभावित करते हैं. हार्मोनल असंतुलन से था...
जब हॉरमोन की बात आती है, तो ज्यादातर लोग महिलाओं और उनके प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं. हालांकि हॉरमोन असंतुलन पुरुषों को भी प्रभावित कर सकता है, अक्सर पुरूष इसे चुपचाप झे...
प्रोस्टेट कैंसर के निदान और उपचार की योजना बनाने की बात आती है, तो ग्लीसन स्कोर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह डॉक्टरों को इस बात की स्पष्ट तस्वीर देता है कि कैंसर कितना आक्राम...
किडनी की खराबी से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं जैसे किडनी फेलियर या डायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है. नीचे 6 ऐसी स्वस्थ आदतें बताई गई हैं, जो किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर ...
एक संतुलित और ऊर्जावान जीवनशैली के लिए, शाकाहारियों को कुछ खास सप्लीमेंट्स पर ध्यान देना चाहिए. यहां पांच ऐसे सप्लीमेंट्स की जानकारी दी गई है, जो पौधे-आधारित आहार अपनाने वालों के ल...
शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए स्वामी रामदेव ने खास जड़ी-बूटियां बताई हैं. इनके इस्तेमाल से शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और किडनी की फिल्टर क्षमता बेहतर होती है....
मलेरिया के फैलना का खतरा भी काफी ज्यादा होता है. इससे बचने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. साथ ही इनके लक्षणों पर ध्यान दें और इसे लेकर जागरुक रहें नहीं तो आपकी परेशानी ...
अपने शरीर की समस्या को समझने के लिए सबसे पहले शुरुआती लक्षणों पर ध्यान देना शुरु करें. शरीर में हो रहे बदलाव को समझें. ये लक्षण आपको अपने हृदय स्वास्थ्य को समझने में मदद कर सकते है...
विटामिन डी की कमी होने की वजह से लोगों को हड्डियों में कमजोरी होने लगी है. कम उम्र में भी लोग दर्द की समस्या से पीड़ित होने लगे हैं. इस समस्या से बचने के लिए आप अपनी दिनचर्या में थ...
क्या आप खुद उन लोगों की लिस्ट में हैं जिन्हें बाकी अन्य लोगों के मुकबाले अधिक गर्मी लगती है. आइए आपको बताते हैं कि कुछ लोगों को ज्यादा गर्मी क्यों लगती है और इससे बचने के क्या उपाय...
अमित शाह ने फिटनेस की ओर अपने सफर को याद करते हुए शाह ने कहा कि इसके लिए उन्हें इस सकारात्मक बदलाव के लिए बस अपने आहार में बदलाव करना पड़ा, नींद के घंटे बढ़ाने पड़े और रोजाना व्याय...
भारत में बदलते जीवनशैली की वजह से लोगों में फैटी लिवर की समस्या बढ़ती जा रही है. फैटी लिवर के कारण लिवर की अन्य समस्याओं में भी बढ़ोतरी देखने को मिली है. इन समस्याओं को रोकने के लि...
