आजकल जिम हो, ऑफिस हो या सोशल मीडिया हर जगह प्रोटीन की ही चर्चा है. प्रोटीन शेक, बार और सप्लीमेंट्स को ऐसे पेश किया जा रहा है मानो फिट और स्लिम रहने का यही एकमात्र रास्ता हो. ...
आज कल युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा बहुत ही आम हो चुका है तो ऐसे में आपके दिल को स्वस्थ्य रखने के लिए मछली या अलसी दोनो में से कौन सा तेल बेस्ट है. दोनो तेल में ओमेगा- 3 पाया जाता ...
70 किलो से ज्यादा वजन कम करना किसी के लिए भी आसान नहीं होता है, लेकिन केट डेनियल ने यह कारनामा करके उन लोगो के लिए प्रेरणा स्वरूप बन गई हैं जो अपने वजन से परेशान हैं या कम करना चाह...
कल से फरवरी के महीने का आगाज हो रहा है. फरवरी की शुरुआत होते ही प्यार से भरे दिल खिल उठते हैं, क्योंकि साल भर इंतजार के बाद फरवरी के महीने में वैलेनटाइन वीक आता है. जब वह अपने प्र...
इस हाई फाई वाले दौड़ में अब एक बार फिर से सत्तू पराठा लोगो के प्लेट तक पहुंच रहा है. सत्तू पराठा भुने हुए चने के आटे से बना एक प्रोटीन युक्त भारतीय नाश्ता है जो वजन घटाने, निरंतर ऊ...
हर रात गहरी नींद में खर्राटे लेना कई लोगों को सिर्फ एक आम आदत लगती है. लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर चेतावनी भी हो सकती है. अपने खर्राटों को नजरअंदाज करना हार्ट अटैक की वजह...
भारतीय अभिनेत्री कृति सेनन अपनी बहन नूपुर सेनन की शादी के बाद वजन घटाने के लिए जिम पहुंची हैं. मंगलवार को उनके ट्रेनर करण साहनी ने इंस्टाग्राम पर कृति के जिम सेशन की एक झलक शेयर की...
आज के समय में फिटनेस यानी जिम. जिम में लोग अक्सर नए या बिना किसी जानकारी के वर्कआउट करते हैं....
आज के समय में फिट रहना और जिम जाकर अपनी बॉडी बनना जैसे पैशन बन गया है. लेकिन क्या हो अगर आप एक हफ्ते के लिए जिम छोड़ दें? ...
सर्दियों में गरम सूप पीने का मज़ा ही कुछ और होता है. अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं है, और आप कुछ स्वादिष्ट सा खाना-पीना चाहते हैं तो आप भी 30 मिनट या उससे कम समय में स्वादिष्ट और पौ...
एलोवेरा जूस प्राकृतिक रूप से बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह केवल हमारे वातावरण के लिए ही नहीं बल्कि हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है....
हम सभी की रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ न कुछ ऐसी आदतें होती हैं, जो देखने में मामूली लगती हैं लेकिन धीरे-धीरे वो हमारे शरीर और मन दोनों पर बुरा असर डालती हैं. जिन्हें अगर अभी नहीं सु...
आमतौर पर लोग अपनी लाइफ या गाड़ी का बीमा करवाते हैं, ताकि भविष्य सुरक्षित रहे. क्या आपने कभी 'प्यार का बीमा' सुना है....
मकर संक्रांति त्योहार देश के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग नामों और परंपराओं के साथ मनाया जाता है, लेकिन एक बात हर जगह समान रहती है इस दिन तिल और गुड़ का सेवन. तिल और गुड़ केवल परंपर...
ठंड का मौसम अपने साथ सूखी हवा और कम तापमान लेकर आता है, जो बालों के लिए बड़ा दुश्मन साबित होता है. ...
