माना आजकल ज्यादा लोग मोटे हो रहे हैं लेकिन कुछ लोग इतने पतले होते हैं कि अपने पतलेपन के चलते उनको शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। ऐसे लोग कमजोर औऱ पतले होने के कारण कई तरह ...
आलू भारत की हरफनमौला सब्जी कही जाती है। इसे पूरे साल खाया जा सकता है और आप किसी भी सब्जी में आलू मिलाकर खा सकते हैं. सब्जी हो, पराठा हो या रोटी, पुलाव हो या सैंडविच, हर चीज का स...
गर्मियां आते ही बाजार में नारियल पानी की डिमांड बढ़ जाती है। दरअसल नारियल और इसका पानी गर्मियों में अमृत सरीखा काम करता है क्योंकि इसकी ठंडक और इसके पोषक तत्व गर्मी की छुट्टी कर...
जब भी ड्राई फ्रूट्स की बात होती है तो काजू का जिक्र सबसे पहले आता है। स्वाद में लाजवाब काजू एक बढ़िया सूखा मेवा है और इसका कई तरीकों उपयोग किया जाता है। कहीं ये तलकर खाया जाता ह...
Kuttu ke aate ke fayade: व्रत के दौरान गेंहू के आटे की बजाय राजगिरा का आटा खाया जाता है। इसे अमरनाथ आटा, रामदाना आटा या फिर कुट्टू का आटा भी कहा जाता है। राजगिरा का आटा एमोरेंथ ...
Ashwagandha Benefits: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां हैं जो शरीर को एक दो नहीं बल्कि कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। इन जड़ी बूटियों को सदियों से दवाओं में इस्तेमाल किया जा रहा ...
Punjab Corona Update: पंजाब में कोरोना वायरस का ग्राफ बढ़ता दिखाई दे रहा है पिछले 24 घंटे में पंजाब में 411 कोरोना के नए मामले दर्ज किए गए हैं। वही शुक्रवार को पंजाब के जालंधर म...
Raw Mango Panna: तेज चिलचिलाती गर्मी में बाहर से आने पर इंसान पस्त हो जाता है। बाहर की तेज धूप और गर्मी से लू लगने के चांस बढ़ जाते हैं और शरीर में पानी के साथ साथ पोषक तत्वों क...
यूं तो चाय के दीवानों को चाय पीने का बस एक बहाना चाहिए। सर्दियों में चाय गर्माहट देती है तो गर्मियों में चाय इसलिए पी जाती है क्योंकि इसे पीने के बाद गर्मी लगती। चाय की आदत हम भ...
sugarcane juice side effect: गर्मियां आते ही बाजार में ठंडा और मीठा गन्ने का रस बिकना शुरू हो जाता है। गन्ने के रस की बात करें तो ये ना केवल शरीर को ठंडक पहुंचाता है बल्कि शरीर ...
Iron Rich foods: अक्सर पोषण की कमी के चलते शरीर में खून की कमी हो जाती है। जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं कम हो जाती हैं तो शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है और इसे खून की कमी क...
शरीर को चलाने के लिए ऊर्जा चाहिए और भोजन से हमें ऊर्जा मिलती है। कल्पना कीजिए आपके सारे दिन के भोजन में चपाती यानी रोटी ना हो तो कैसा होगा। आपको अजीब लगेगा और पेट भी नहीं भरेगा।...
calcium for body: किसी भी इंसान के शरीर को पूरी तरह स्वस्थ रहने के लिए प्रोटीन, फाइबर तरह तरह के विटामिन के साथ साथ कैल्शियम की भी अच्छी खासी जरूरत पड़ती है। देखा जाए तो कैल्शिय...
home remedies for thyroid: थायरॉइड आजकल एक आम बीमारी बन चुकी है जो तेजी से फैल रही है। देखा जाए तो पुरुषों अपेक्षा ये बीमारी औरतों में ज्यादा होती है। इस समस्या के कारण अक्सर लो...
khajoor benefits: जब भी मीठे की बात आती है तो सबसे पहले डायबिटीज के मरीज मायूस हो जाते हैं क्योंकि वो मीठे से परहेज करते हैं। लेकिन डायबिटीज के मरीज मीठे के नाम पर सबसे लाभकारी ...
