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Ragi cheela: ठंड के दिनों में हेल्दी खाना बुहत जरूरी है. हालांकि ऑफिस जाने वाले लोगों के लिए ये काम थोड़ा मुश्किल हो जाते हैं. इन लोगों के लिए आज हम एक आसान रेसिपी बताएंगे जो आप सुबह-सुबह फटाफट बनाकर खा सकते हैं. इससे आपको दिन भर एनर्जी भी मिलेगी और खाने का टेस्ट भी अच्छा आएगा. साथ ही इसे बनाने में मुश्किल से आपको 10 मिनट का समय लगेगा.
सुबह-सुबह नास्ते के लिए चीला लोगों की पहली पसंद है. इसे बनाना काफी आसान होता है. ज्यादातर लोग नास्ते में बेसन या सूजी से बना चीला खाते हैं. लेकिन आप रागी का चीला बनाकर खा सकते हैं. रागी आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होगी. इसमें पाए जाने वाला कैल्शियम आपके शरीर के लिए काफी लाभदायक रहेगा.
रागी में कैल्शियम के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट, एनर्जी, फाइबर, प्रोटीन और विटामिन मिनरल भी मौजूद होता है. जिसेस आपके स्वास्थय को कई लाभ मिलते हैं. सूजी और बेसन चीला के मुकाबले ये चीला आपके स्वास्थ के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित होगी.
