Vitamin D Foods:स्वस्थ शरीर के लिए जिस तरह आयरन और कैल्शियम की जरूरत होती है, उसी प्रकार सभी तरह के विटामिन भी शरीर के लिए जरूरी है। ऐसे में विटामिन डी शरीर में हड्डियों के समुच...
Fatty Liver : आजकल की भागदौड़ भर जिंदगी, खराब लाइफस्टाइल और भोजन की बुरी आदतों के चलते लिवर इंफेक्टेड हो जाता है जिसे फैटी लिवर की समस्या हो जाती है। दूषित पानी औऱ भोजन के अलावा...
Heart Attack Causes: हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा पड़ना। हार्ट अटैक पहले उम्र दराज लोगों की परेशानी माना जाता था लेकिन आजकल ये युवाओं और खासकर फिट लोगों को भी अपने चपेट में ले रह...
high blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर को आम भाषा में हाई बीपी या फिर हाइपरटेंशन कहिए कहा जाता है। यूं तो ब्लड प्रेशर का हाई और लो होना दोनों ही शरीर के लिए नुकसानदेय हैं लेकिन शर...
Tofu benefits: मोटापा आजकल एक महामारी के रूप में फैल रहा है। जिसे देखो वजन कम करने के लिए या तो डाइट कर रहा है या फिर जिम के चक्कर लगा रहा है। वजन घटाने के लिए लोग अपनी डाइट में...
How to Avoid Sleeping in Office: आपने भी ऑफिस में काम करते वक्त आलस जरूर महसूस किया होगा। खासकर गर्मी के दिनों में काम करते समय नींद का आना बहुत आम...
Yoga Tips: हर व्यक्ति की चाह होती है कि उसके बाल घने और काले और मजबूत हों। क्योंकि बाल सुंदरता को बढ़ाते हैं। चाहे महिला या पुरुष। लेकिन बालों का झ...
Hot water: गर्म पानी एक ऐसा तरल पदार्थ है जो शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है। गर्म पानी का नियमित रूप से सेवन करना बहुत अच्छी आद...
Lemon Water: गर्मियों के मौसम में तेज धूप से गुजरते हुए आपने कई बार नींबू पानी का सेवन किया होगा जिसके बाद आपने अपने शरीर में एक ताजगी महसूस की होग...
Water Benefits: अधिक मात्रा में पानी पीना एक अच्छी आदत है। हमारे बड़े बुजुर्ग अक्सर कहा करते थे कि प्यास न हो तब भी पानी पीते रहना चाहिए। पानी पीने...
Summer Season: गर्मी का सीजन शुरू हो चुका है और आम भी मार्केट में बिकने शुरू हो गए हैं। अधिकतर लोगों को आम खाना बेहद पसंद होता है और होगा भी क्यों ...
Appetite in Summer: आजकल गर्मी का सीजन चल रहा है ऐसे में आपने भी महसूस किया होगा कि आपको भूख कम लग रही है। गर्मी के मौसम में भूख कम लगना एक आम बात ...
Digestive Problems: शरीर का सीधा संबंध पेट से होता है। हम दिन भर जो खाते पीते हैं उसका असर हमारे शरीर पर दिखता है। अगर हमारा पाचन तंत्र ही ठीक नहीं...
Summer Cold :आमतौर पर ठंडियों के सीजन में जब हमें जुकाम होता है तो हम कहते हैं कि ठंड लग गई इस वजह से जुकाम हो गया है। लेकिन आपने देखा होगा कि गर्म...