भारत दुनिया की मधुमेह राजधानी बन चुका है. यहां करीब 7 करोड़ लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं. इनमें से लाखों ऐसे हैं जिनकी शुगर दवाओं और परहेज के बावजूद नियंत्रित नहीं होती....

फिटनेस की दुनिया में हर एथलीट और जिम जाने वाला व्यक्ति अपने परफॉर्मेंस को अगले स्तर पर ले जाने के लिए बेहतर डाइट की तलाश में रहता है....

अक्सर लोग अपनी सेहत को लेकर खानपान और एक्सरसाइज़ पर ध्यान देते हैं, लेकिन बॉवेल मूवमेंट यानी पॉटी के समय को नज़रअंदाज़ कर देते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पॉटी करने का समय केवल एक ...

डिहाइड्रेशन कब्ज़ का एक और बड़ा कारण है. दिनभर पर्याप्त पानी नहीं पीना और उसकी जगह कॉफ़ी, चाय, कोल्ड ड्रिंक्स या एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन करना समस्या को बढ़ाता है. ...

प्रेग्नेंसी किसी भी औरत के जीवन का सबसे खूबसूरत और भावनात्मक सफ़र होता है. यदि आप नैचुरल तरीके से कंसीव करने की कोशिश कर रही हैं, तो आपका शरीर, दिमाग और हॉर्मोन एकदम संतुलित होना ब...