डॉक्टर का मानना है कि नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन पीसीओएस के लिए आधारभूत हैं. लेकिन कुछ सप्लीमेंट्स हार्मोनल संतुलन और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक...

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, पीसीओडी से अनियमित मासिक धर्म, टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर और अंडाशय में सिस्ट हो सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ दीपशिखा जैन ने हाल ही में इंस्टाग्राम ...

 भोजन के बीच लगने वाली भूख को नियंत्रित करना अब आसान है. डॉक्टरों का कहना है कि चिप्स और बिस्कुट जैसे अस्वास्थ्यकर नाश्ते की जगह उच्च फाइबर वाले स्नैक्स चुनना चाहिए. जिससे आपकी क्र...

प्यूबिक हेयर हटाते समय सावधानी जरूरी है. गलत तरीके से त्वचा में जलन या कट लग सकते हैं. इससे संक्रमण का खतरा बढ़ता है. इसके लिए पहले बाल ट्रिम करने की सलाह दी जाती है. ...

महिलाओं में 30 की उम्र के बाद अंडों की संख्या और गुणवत्ता घटती है. 35 के बाद यह और तेजी से गिरता है. कुछ महिलाओं में कम उम्र में रजोनिवृत्ति की समस्या भी बढ़ रही है. पुरुषों में भी...