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    Health Life Style News: चीनी ही नहीं नमक भी बढ़ा सकता है शुगर, करें परहेज नहीं तो हो सकती है ये परेशानियां

    Health Life Style News: शुगर (डायबिटीज) एक बड़ी तेजी से फैल रही क्रोनिक बीमारियों में से एक है. इसके मरीजों को खान-पान के दौरान अपना खास ख्याल रखना पड़ता है. डायबिटीज के मरीजों को...

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    डायबिटीज के मरीज इन मिठाइयों से कर सकते हैं मुंह मीठा, स्वाद भी आएगा और ब्लड शुगर भी रहेगा कंट्रोल

    अगर आपके घर में कोई शुगर का मरीज है तो त्योहार के मौके पर उसका मुंह जरूर मीठा करवाना चाहिए. इसके लिए कुछ खास मिठाइयां हैं जो शुगर के मरीज आराम से खा सकते हैं। जानिए इनके बारे मे...

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    Curd Combination: दही के साथ चीनी खानी चाहिए या नमक? कंफ्यूज रहते हैं तो यहां जाने कैसा दही करेगा फायदा

    दही तो आप रोज ही खाते होंगे, सवाल है कि दही आप कैसे खाते हैं, नमक के साथ या चीनी मिलाकर। यहां जानिए दही को किस तरह खाना सेहत के लिए सही होता है और कैसे दही सेहत को नुकसान करता ह...

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    Raw milk Benefits: त्वचा के लिए भी वरदान है कच्चा दूध, इसे लगाने से चमक उठेगा चेहरा, जानिए इसका फेस पैक बनाने का तरीका

    दूध भोजन का मुख्य अंग है और इसके सेवन से शरीर को काफी मजबूती और ऊर्जा मिलती है। मांसपेशियों के निर्माण के लिए दूध को बहुत ही जरूरी माना जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि उबले हु...

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    नॉनवेज नहीं खाते तो हाई प्रोटीन की जरूरत पूरी करेंगे ये फूड्स, आज ही डाइट में करें एड

    किसी भी शरीर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इनसे हमारे शरीर को ताकत मिलती और शरीर अपने डेली के काममकाज सही तरीके से कर पाता है। इन्हीं पोषक तत्वों...

  • मूड स्विंग की छुट्टी करने वाले इन फूड को कीजिए डाइट में शामिल, स्ट्रेस फ्री होगी लाइफ

    आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घर के कामकाज औऱ ऑफिस के प्रेशर में स्ट्रेस यानी तनाव का जिंदगी में दाखिल होना आम बात है। ऐसे में ज्यादा तनाव के चलते और...

  • रूमेटॉयड अर्थराइटिस के चलते जोड़ों में हो रहा है दर्द? इन योगासनों से मिलेगा आराम

    रूमेटॉयड अर्थराइटिस यानी जोड़ों में दर्द की बीमारी। इसको गठिया यानी गाउट भी कहा जाता है। हालांकि ये बहुत ही कॉमन बीमारी बन चुकी है लेकिन इसके चलते ...

  • क्या वाकई मोटापा बढ़ाता है पीनट बटर? जानिए बढ़ते बच्चों के लिए क्यों बहुत फायदेमंद है मूंगफली का मक्खन

    मक्खन शब्द सुनकर ही मुंह में स्वाद सा घुल जाता है। ऐसे में मूंगफली के मक्खन की बात करें तो स्वाद और ज्यादा बढ़ जाता है। देखा जाए तो पीनट बटर एक तरह...

  • Summer Tips: गर्मियों में आपके पेट की गर्मी को और बढ़ा देगा ये खान पान, जानिए किन चीजों से मिलेगी ठंडक

    गर्मी का मौसम आ चुका है और तेज धूप पसीने निकाल रही है। गर्मी के मौसम में अक्सर लू लग जाने की समस्या आती है जिसमें बेहोशी, कमजोरी, चक्कर के साथ साथ ...

  • World Liver Day: क्यों होती है फैटी लिवर की परेशानी, ये रहे फैटी लिवर के लक्षण, ताकि समय रहते हो इलाज

    शरीर के हर जरूरी अंग की तरह लिवर भी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण अंग है। पेट में गए भोजन का पचाने का काम लिवर के ही जिम्मे है। अगर लिवर सही का...

  • बढ़ता हुआ यूरिक एसिड बनता है गठिया का कारण,जानिए इस बीमारी में किन चीजों से बनानी चाहिए दूरी

    यूरिक एसिड का नाम आपने सुना ही होगा। इसके साथ ही आप ये भी जानते होंगे कि यूरिक एसिड बढ़ने पर हाथ पैरों में सूजन आ जाती है। शरीर में प्यूरीन की मात्...

  • थायरॉइड को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये योगासन, जानिए इन्हें नियमित तौर पर करने का सही तरीका

    खराब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के चलते थायरॉइड की बीमारी आज के दौर में तेजी से पैर फैला रही है।पुरुषों की अपेक्षा थायरॉइड की बीमारी महिलाओं को ज...

  • हाई बीपी के मरीजों को सफेद नमक से करना चाहिए परहेज, जानिए हाई बीपी में कैसा नमक करेगा फायदा

    हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप की बीमारी आजकल तेजी से फैल रही है, इसको हाइपरटैंशन भी कहते हैं। देखा जाए तो हाई बीपी की बीमारी शरीर में ब्लड प्रे...

  • दुबले पतले शरीर से होती है शर्मिंदगी? इस स्पेशल डाइट प्लान से एक महीने में हो जाएंगे हष्ट पुष्ट

    माना आजकल ज्यादा लोग मोटे हो रहे हैं लेकिन कुछ लोग इतने पतले होते हैं कि अपने पतलेपन के चलते उनको शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। ऐसे लोग कमजो...

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