वजन घटाना एक सतत प्रक्रिया है जो अनुशासन, धैर्य और सही मार्गदर्शन की मांग करती है. यहां दिए गए सुझावों को अपनाकर आप न केवल अपनी गलतियों को सुधार सकते हैं, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली की ...

काला नमक और हींग का मिश्रण प्राकृतिक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करता है. इसे सुबह खाली पेट पीने से न केवल पाचन तंत्र बेहतर होता है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने और वजन घट...

रात को तलवो पर घी लगाना स्वास्थ के लिये बहुत ही फायदेमंद है. खासकर जब सर्दियों में कब्ज और ज्वाइंट पेन जैसी अन्य समस्याएं बढ़ जाति है. डाइटीशियन रुजुता दिवाकर भी इन सम्सयाओं से निप...

स्वस्थ और निरोगी जीवन जीने के लिए आयुर्वेद आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. यहाँ आयुर्वेद आधारित सरल उपाय दिए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप नए साल को स्वास्थ्यमय बना सकते हैं.  ...

ब्लड प्रेशर का बढ़ना और घटना दोनों ही बेहद खतरनाक बताई जाती है. इससे आपको किडनी से संबंधित कई परेशानियां हो सकती है. हाई बीपी किडनी को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. जिसका सही सम...