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Heart Health: आपका दिल आपके शरीर का सबसे अहम हिस्सा है. क्योंकि इसके बिना आप कुछ सेकेंड भी नहीं जीवत रह सकते हैं. लेकिन लोगों में आजकल हार्ट अटैक की समस्या तेजी से बढ़ रही है. अब तो लोगों को साइलेंट अटैक भी आने लगे हैं. ऐसे में आपको अपने शरीर के कुछ लक्ष्णों पर जरूर ध्यान देना चाहिए. जिससे की आपको आपके परेशानी के बारे में समय से पता चल सके.
हार्ट अटैक आने से पहले शरीर में कई तरह के लक्षण दिखने लग जाते हैं. जैसे की सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या फिर हाथों और पैरों में असहनीय दर्द होना. इन सभी संकतों के बाद अंत में हार्ट अटैक आता है. इसलिए लोगों को इन सभी संकेतों पर ध्यान देने की जरूरत है. इसके अलावा 40 के बाद हर किसी को कुछ टेस्ट करवाना जरूरी होता है. आज हम आपको उन टेस्ट के बारे में बताएेंगे.
यह एक तरह से आपके दिल का अल्ट्रासाउंड होता है. जो अपके दिल की संरचना की छवियों को वेव के माध्यम सेे दर्शाता है. इसकी मदद से आप समझ सकते हैं कि आपका दिल कितना स्वस्थय है और किस तरह से ब्लड पंप कर रहा है. अगर कोई क्लौटिंग हो तो उसका भी पता चलता है.
इस टेस्ट में ट्रेडमिल या स्थिर बाइक पर व्यामाम किया जाता है. जिसमें आपके हृदय की गतिविधि की निगरानी ECG के माध्यम से की जाती है. यह टेस्ट आपके तनाव और फिटनेस दोनों के बारे में बताता है.
यह टेस्ट आपकी छाती पर सेंसर के माध्यम से रिपोर्ट निकाला जाता है. यह एक गैर-आक्रामक परीक्षण है जो हृदय ताल की अनियमितताओं, पिछले दिल के दौरे के संकेतों के बारे में बताता है.
आपका ब्लडप्रेशर से आपके दिल के हाल का पता चलता है. उच्च रक्तचाप यानी हाइपरटेंशन आपके खराब हृदय स्वास्थ्य को बताता है. समय-समय आपको अपने रक्तचाप की जांच करती रहनी चाहिए.
