मैग्नीशियम की कमी से हृदय रोग, सिंगलटन और टाइप 2 डायबिटीज़ जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए इन सभी बीमारियों से बचने के लिए आपको अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम लेना च...

महिलाओं का शरीर पुरुषों से अलग होता है और हर महीने होने वाले हॉर्मोनल बदलाव का असर मानसिक स्वास्थ्य, पाचन तंत्र और खानपान की आदतों पर पड़ता है. उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के शरीर मे...

वैलेंटाइन वीक के सबसे खास दिनों में से एक टेडी डे हर साल 10 फरवरी को मनाया जाता है. यह दिन प्रेम और स्नेह को व्यक्त करने का बेहतरीन अवसर होता है, जब लोग अपने चाहने वालों को टेडी बि...

मूंग दाल पोषण से भरपूर होती है, जिसमें प्रोटीन , फाइबर ,  विटामिन B6-C, आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम शामिल  होता है. जो की डायबिटीज, हाई बीपी और पाचन संबंधी समस्याओं में भी फायदेमं...

क्या आप जानते हैं कि जीरा और अजवाइन का पाउडर रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लेने से पाचन से लेकर वजन घटाने तक कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं?  ...