चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट ओमेगा-3 फैटी ऐसिड, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में होते हैं. खासकर प्रोटीन और ओमेगा-3 के अलावा इन बीजों में फाइबर की भी भरपू...

आप अपने हृदय को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाकर इसकी देखभाल कर सकते हैं. हृदय को मजबूत बनाए रखने के लिए कुछ विशेष प्रकार...

हर फिटनेस फ्रीक की डाइट में आपको दलिया और क्विनोआ दोनों मिल जाएंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें से कौन ज्यादा फायदेमंद है? हर शरीर की जरूरत अलग होती है, इसलिए उसी हिसाब से नास...

राष्ट्रपति भवन में प्रसिद्ध अमृत उद्यान 2 फरवरी से 30 मार्च, 2025 तक जनता के लिए खुला रहेगा. राष्ट्रपति सचिवालय ने सोमवार को घोषणा की कि उद्यान सप्ताह में छह दिन आगंतुकों के लिए खु...

बसंत पंचमी के दिन माता सरस्वती की पूजा की जाती है. इस दिन विद्यार्थी पूजा करते हैं और माता से बुद्धि की कामना करते हैं. वहीं माता को भोग लगाने के लिए इस दिन खास पकवान भी तैयार किया...