क्या आप जानते हैं कि जीरा और अजवाइन का पाउडर रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ लेने से पाचन से लेकर वजन घटाने तक कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं?  ...

शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत के साथ कुछ माता-पिता के मन में यह सवाल उठता है कि क्या उनके बच्चे के लिए स्मार्टफोन खरीदने का सही समय है. स्कूल में आने-जाने के दौरान सुरक्षा की चिंताओं और ...

चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट ओमेगा-3 फैटी ऐसिड, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में होते हैं. खासकर प्रोटीन और ओमेगा-3 के अलावा इन बीजों में फाइबर की भी भरपू...

आप अपने हृदय को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाकर इसकी देखभाल कर सकते हैं. हृदय को मजबूत बनाए रखने के लिए कुछ विशेष प्रकार...

हर फिटनेस फ्रीक की डाइट में आपको दलिया और क्विनोआ दोनों मिल जाएंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें से कौन ज्यादा फायदेमंद है? हर शरीर की जरूरत अलग होती है, इसलिए उसी हिसाब से नास...